Module COURSES INTELLIGENTES

Description du service

Je sais, la question revient chaque semaine : « Qu'est-ce qu'on mange ? » Alors tu scrolles sur Internet, tu trouves 30 recettes, tu en likes 10, tu en enregistres 5… mais quand tu relèves la tête : - le frigo est toujours aussi vide. - tu ne sais toujours pas quoi préparer. - et tu commences déjà à soupirer : GRRRRR 😤 Rassure-toi, tu n'es pas seul(e) ! Et si, plutôt que de chercher LA recette parfaite, on apprenait simplement à mieux s'organiser ? J'ai donc identifié 3 solutions : 1) attendre qu'une bonne fée arrive avec sa baguette magique ; 2) trouver quelqu'un qui accepte de tout faire à notre place ; 3) apprendre à trouver notre propre organisation. Bon… soyons honnêtes : les deux premières risquent de se faire attendre. 😜 Alors je te propose la troisième ! L'objectif ? T'aider à devenir plus autonome et plus à l'aise au moment de préparer tes menus et de faire tes courses, sans oublier une chose essentielle : le plaisir de manger. 1er temps : JE PRÉPARE Nous verrons comment : → reconnaître les grandes familles d'aliments ; → construire des menus équilibrés adaptés à tes goûts, ton quotidien et ton budget ; → anticiper et organiser ta liste de courses ; → trouver une organisation qui peut fonctionner seul(e) ou en famille. Durée 1h00 - Tarif 50€ 2nd temps : JE PASSE À L'ACTION Parce que comprendre, c'est bien. Expérimenter, c'est encore mieux ! Je t'accompagne dans ton supermarché ou sur ton drive pour apprendre à : → comparer les produits ; → décrypter les informations présentes sur les emballages ; → repérer les différents labels ; → faire des choix adaptés à tes besoins ; → et surtout, garder une place pour les produits plaisir. Durée : 1h30 en magasin ou en drive - Tarif : 70€ L'objectif n'est pas de ressortir du magasin avec uniquement des produits « parfaits ». L'objectif est d'apprendre à faire des choix éclairés, sans culpabilité. De plus, mieux s'organiser, ce n'est pas seulement gagner du temps : c'est aussi apprendre à faire des choix plus adaptés à son budget et éviter certains achats inutiles. SEUL(E) OU EN FAMILLE ? Tu peux réaliser ce module seul(e), en couple ou en famille. Parce que si tout le monde participe à l'organisation… il y a peut-être un peu moins de risques d'entendre : « Encore ça ce soir ?! » 😂 MODALITES : 2 rendez-vous – 2h30 au total 🚗 Des frais kilométriques peuvent s'ajouter. Rendez-vous via : mail : declicnutritionnel@gmail.com tel : 06-30-90-35-32