BIENVENUE
Vous n’avez pas besoin d’un régime de plus.
Vous avez besoin d’une méthode qui s’adapte à votre vraie vie.
En mangeant mieux ; bougeant plus ; gérant le stress
Déclic nutritionnel c'est :
- des accompagnements vers la pleine santé personnalisés ;
- des modules individuels pour l'organisation du quotidien ;
- des ateliers de partage et de sensibilisations en groupe, en entreprise, en associations ...
La Pleine Santé...
....c’est prendre soin de son corps, de son mental et de ses émotions pour retrouver un équilibre durable.
• vous ne cherchez plus forcément à maigrir à tout prix mais à vous sentir mieux ;
• vous vous sentez seul(e) ;
• vous manquez d’énergie ;
• vous êtes fatigué(e), débordé(e) ;
• vous n'arrivez pas à mettre en place des habitudes qui vous correspondent ;
• vous avez peur d'échouer.
“Je sais quoi faire mais je n’y arrive pas”
• d'être aligné(e) avec votre image ;
• de vous aimer ;
• de retrouver du plaisir en mangeant, en bougeant ;
• de prendre confiance en vous ;
• de trouver le déclic ;
• d'avoir un soutien et être guidé(e) sans jugement.
Avec l'accompagnement :
Je vous aide à simplifier votre alimentation.
Pour vous, pour votre famille et surtout sans ajouter de charge mentale.
Je vous aide à sortir du : "tout ou rien" ou "foutu pour foutu".
Juste une alimentation apaisée et durable, sans frustration.
adaptée au quotidien
Je vous apporte une approche et des objectifs différents :
Réaliste - Réalisable.
Pas de régime
Pas de performance
Pas de discipline extrême
Je vous donne accès à des outils concrets :
- des fiches supports ;
- des bilans de progression ;
aide au quotidien - faciliter le passage à l’action - limiter la contrainte.
Des rendez-vous fréquents, et une disponibilité par WhatsApp 5j/7.
De l’action différente :
La Pleine Santé d’après le Dr Yann Rougier et les 5 facteurs du vivant
Alimentation, mais aussi : mouvement - respiration - gestion du stress et des émotions
• une vie pro-perso à 1000 à l'heure ;
• une alimentation déséquilibrée ;
• vous cherchez un équilibre entre le travail, la famille et du temps pour vous
Votre ressenti :
Votre contexte :
Vos besoins
Bienvenue chez Déclic Nutritionnel by Gaëlle !
Ici, pas de transformation magique, pas de régime miracle et pas de routine parfaite à reproduire. 😉
Je vous accompagne pour prendre soin de votre santé durablement, en tenant compte de votre quotidien, de vos habitudes et de votre rythme.
La pleine santé ne se résume pas à l'aspect physique : elle se construit dans un équilibre global.
Mon objectif ? Comprendre ce dont vous avez réellement besoin et avancer ensemble, étape par étape, vers des habitudes simples, accessibles et durables.
La Pleine-Santé, c’est surtout : apprendre à devenir acteur de sa santé.
Et si nous trouvions votre chemin ensemble ?
Et si on prenait soin de vous, ensemble ?
🌿 Mon accompagnement associe nutrition et gestion du stress, selon l’approche de la Pleine Santé et les 5 Facteurs du Vivant développés par le Dr Yann Rougier.
Accompagnement non médical – ne se substitue pas à un suivi médical ou paramédical.
Approche Pleine-Santé
« Tout ce qui est vivant et humain respire,
Tout ce qui est vivant et humain se nourrit,
Tout ce qui est vivant et humain se protège,
Tout ce qui est vivant et humain pense,
Tout ce qui est vivant et humain ressent des émotions. »
— Dr Yann Rougier, créateur de la Méthode des 5 Facteurs du Vivant
Une approche globale de la Pleine-Santé qui considère l’être humain dans ses dimensions physique, mentale et émotionnelle.